40 minutes pour

EXPLORER NOS MODES d'ËTRE 

4 ateliers avant l'été :

SAMEDI de 8h30 à 9h10

le 12 Avril

le 17 Mai

le 14 Juin

le 28 Juin

       Saas Giraas signifie "maîtrise par le souffle" et  décrit une série d'exercices respiratoires et rythmiques visant à maîtriser votre souffle et vos rythmes internes. Le souffle est essentiel à la santé et au bien-être - il n'y a pas de vie sans souffle. La maîtrise de la respiration est la clé d'une meilleure santé physique et mentale.  

        Saas Giraas optimise les schémas respiratoires, équilibre les niveaux d'oxygène et de dioxyde de carbone dans le sang, nettoie les poumons. La respiration rythmée apaise le système nerveux et favorise la circulation du liquide céphalo-rachidien. Vous pouvez ainsi bénéficier d'une énergie accrue, d'un système immunitaire plus robuste, d'une meilleure concentration et d'une réduction du niveau de stress.  

      Le rythme et la respiration sont essentiels pour une vie saine et heureuse.  C'est le module de base du Yogi Moderne par l'Alchimie du Son.